Λαχανικά

Ότι οι πέτρες στα νεφρά είναι μερικές φορές αρκετά οδυνηρές σίγουρα το έχετε ακούσει. Ότι με μια απλή αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισής τους, αυτό το ξέρατε;

Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 1,5 έως δύο λίτρων νερού την ημέρα καθυστερεί την παραγωγή του ουρικού οξέος που είναι υπεύθυνο για τις πέτρες στα νεφρά.

Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος έχει επίσης θετικές επιπτώσεις στον περιορισμό των πιθανότητων εμφάνισης νεφρολιθίασης.

Advertisements