You are currently browsing the tag archive for the ‘Δίψα’ tag.

ΝερόΟι περισσότεροι από εμάς πίνουν νερό μόνο όταν αισθανθούν δίψα. Ωστόσο, αυτό είναι λάθος, όπως μας διαβεβαιώνουν οι γιατροί.

Το αίσθημα της δίψας είναι ο “συναγερμός” του οργανισμού που έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται. Μην αφήνετε, λοιπόν, το σώμα σας να εκλιπαρεί για το σημαντικότερο για την υγεία σας στοιχείο.

Φροντίστε να πίνετε νερό καθημερινά και συστηματικά και να θυμάστε ότι, ανάλογα με τη σωματική σας δραστηριότητα και την ηλικία, χρειάζεστε 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Μια καλή συνήθεια: Έχετε πάντα πάνω στο γραφείο σας ένα μπουκάλι ΗΒΗ Λουτράκι. Όταν το βλέπετε, είναι λιγότερο πιθανό να ξεχάσετε να πιείτε το τόσο αναγκαίο για εσάς νερό.

Ημερολόγιο

August 2017
M T W T F S S
« Dec    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031