You are currently browsing the tag archive for the ‘Ισοτονικό ποτό’ tag.

Ισοτονικό ποτό με ΗΒΗ Λουτράκι και λεμόνι

Για να αναπληρώσετε την ενέργεια και τα υγρά που χάσατε κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή ενός αγώνα, μπορείτε να φτιάξετε στα γρήγορα ένα εντελώς φυσικό, ισοτονικό ποτό.

Σε ένα ποτήρι ΗΒΗ Λουτράκι, στίψτε λίγο χυμό λεμονιού και προσθέστε μια κουταλιά ζάχαρη και λίγο αλάτι. Αυτό ήταν όλο!

Ισοτονικό ποτό με χυμό μήλου και ΗΒΗ Λουτράκι

Η συνταγή μάς έρχεται αυτή τη φορά από τη Γερμανία (όπου το ποτό ονομάζεται Apfelschorle) και είναι κατάλληλη για όσους αθλούνται και πρέπει να αναπληρώσουν όχι μόνο τα υγρά που χάνει το σώμα τους κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα, αλλά και τα μεταλλικά ιχνοστοιχεία (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο κ.λπ.) και την ενέργεια.

Read the rest of this entry »

Ημερολόγιο

August 2017
M T W T F S S
« Dec    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031