You are currently browsing the tag archive for the ‘Μαγνήσιο’ tag.

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό;

Το λέμε και θα το λέμε! Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας και την ευεξία μας. Ας δούμε, γιατί.
Read the rest of this entry »

Advertisements

ΗΒΗ Λουτράκι

Η κράμπα είναι μια μη ηθελημένη σύσπαση ενός μυός μετά από ελάχιστο νευρικό ερέθισμα. Όλοι γνωρίζουμε πόσο οδυνηρή μπορεί να είναι αυτή η σύσπαση και πόσο χρόνο χρειάζεται καμιά φορά ο μυς για να χαλαρώσει και πάλι.

Read the rest of this entry »

Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα κυτταρίτιδας, μπορούμε να σας προσφέρουμε μια μικρή παρηγοριά: δεν είστε μόνη. Η κυτταρίτιδα είναι ο λόγος που οι γυναίκες ζητούν πιο συχνά τη βοήθεια των πλαστικών χειρουργών.

Πριν φτάσουμε, όμως, στο “μαχαίρι”, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε εμείς καθημερινά, για να αντιμετωπίσουμε το ενοχλητικό αυτό πρόβλημα, τα αίτια του οποίου δεν είναι γνωστά.
Read the rest of this entry »

Ανθρακούχο φυσικό μεταλλικό νερό ΗΒΗ Λουτράκι

Το ξέρετε ότι το νερό (ή, σωστότερα, η έλλειψη νερού) επηρεάζει τη διάθεσή σας; Ερευνητές του πανεπιστημίου Tufts της Βοστόνης διαπίστωσαν ότι η ελαφρά αφυδάτωση, από την οποία πάσχουν όσοι πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα λιγότερο νερό απ’ όσο χρειάζονται, προκαλεί εκνευρισμό και σύγχυση.

Read the rest of this entry »

Υγεινή διατροφή

Δυστυχώς, δεν είναι ευρέως γνωστό ότι η χρόνια έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, σύμφωνα με τη δρ. Mildred S. Seelig, η οποία ασχολήθηκε επί 35 χρόνια με τη σημασία του μαγνησίου για τη γενική κατάσταση της υγείας, η ανεπάρκεια μαγνησίου φαίνεται να παίζει ρόλο στην αύξηση των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Read the rest of this entry »

Ανάλογα με την προέλευσή τους, τα διάφορα μεταλλικά νερά έχουν διαφορετική περιεκτικότητα σε μέταλλα και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να λαμβάνετε υπ’ όψη όταν επιλέγετε το νερό που θα πιείτε.

Για παράδειγμα, το μεταλλικό νερό ΗΒΗ Λουτράκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει το νευρικό σύστημα και συμβάλλει στο σχηματισμό των οστών, γι’ αυτό είναι κατάλληλο για όσους ζουν έντονη ζωή και βιώνουν συχνά άγχος, για τους αθλητές αλλά και για όσους λαμβάνουν φάρμακα. Read the rest of this entry »

Νερό

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό ανόργανο στοιχείο, το οποίο συμμετέχει στο σχηματισμό των οστών αλλά και στο μεταβολισμό της βιταμίνης D, του καλίου και των πρωτεϊνών.

Συμπτώματα της έλλειψης μαγνησίου είναι οι συχνές μυικές κράμπες, το αίσθημα της κόπωσης, η ναυτία και η ανορεξία.

Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ίδια ανάγκη για μαγνήσιο. Μπορείτε να υπολογίσετε πόσο μαγνήσιο χρειάζεστε με βάση τον τύπο

[βάρος σώματος] x 6

Στον αριθμό που θα προκύψει, οι ενήλικες άνδρες θα πρέπει να προσθέσουν 10% ενώ οι γυναίκες να αφαιρέσουν 10%.

Θυμηθείτε ότι το φυσικό μεταλλικό νερό ΗΒΗ Λουτράκι είναι το πλουσιότερο σε μαγνήσιο νερό με  73,4mg/l. Με δύο λίτρα ΗΒΗ Λουτράκι την ημέρα, καλύπτετε κατά μέσο όρο το 1/3 της ποσότητας του μαγνησίου που χρειάζεστε.

Ημερολόγιο

December 2017
M T W T F S S
« Dec    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031